Onde cerebrali
Cos’hanno in comune lo yoga, le tecniche di respirazione, la meditazione trascendentale, lo zen e le arti marziali? Tutte queste discipline alterano il nostro stato di coscienza modificando le onde cerebrali.meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love , meditation in love
Come dice Don Juan in uno dei libri di Carlos Castaneda: ” Noi siamo coloro i quali percepiscono. Noi siamo consapevolezza, non siamo oggetti, non abbiamo solidità. Noi siamo illimitati…Noi, o piuttosto il nostro intelletto, si dimentica di questo e così intrappoliamo la totalità di noi stessi in un circolo vizioso dal quale raramente emergiamo durante la nostra esistenza”. meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love
La frequenza delle onde cerebrali, calcolata in “cicli al secondo”, o Hertz (Hz), varia a seconda del tipo di attività in cui il cervello e’ impegnato e può essere misurata con apparecchi elettronici. Gli scienziati suddividono comunemente le onde in “quattro bande”, corrispondenti a quattro fasce di frequenza che riflettono le diverse “attività del cervello” e diversi stati di coscienza. meditation in love
Le onde beta corrispondono all’identificarsi totalmente con il mondo circostante attraverso i 5 sensi. Questo stato di coscienza è lo stato dell’inganno della limitazione dove noi siamo il risultato delle nostre credenze e siamo in balia della nostra mente. In questo stato viviamo nella paura e nella sopravvivenza. Siamo coscienti di appena 2000 informazioni al secondo rispetto ai 400 miliardi di informazioni che ci giungono. Questo è il regno dell’ego dell’inconsapevolezza in cui ci identifichiamo quando siamo “svegli”. Meditation in love
Le onde alfa sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata, siamo introspettivi, la concentrazione è acuta per raggiungere un obiettivo preciso. Sono tipiche della meditazione, dello yoga e delle arti marziali. In questo stato siamo oltre il pensiero, la mente e le emozioni. La paura è sostituita dalla quiete, il caos dall’ordine e il rumore dal silenzio profondo. La nostra consapevolezza fa un salto e un senso di unità con tutto ci pervade e ci da forza. Si attiva in noi un nuovo sentire più profondo che amplifica le nostre capacità. La memoria migliora, i riflessi acquistano velocità nelle arti marziali ad esempio riusciamo a prevedere le mosse dell’avversario. Sarebbe opportuno prima di prendere qualsiasi decisione essere nello stato Alfa perché è lì che la guida interiore comunica con noi e solo lì riusciamo a sentirla chiaramente. Meditation in love
Le onde theta sono molto più lente e armoniose, è facile riscontrarle nella fase REM, quando sogniamo . Nello stato di veglia equivale ad una meditazione profonda. Diventa facile visualizzare immagini avere visioni e ricordare. E’ molto utilizzata per le autodiagnosi, ascolto interiore, auto guarigioni e per percepire chiaramente il campo energetico delle persone. In questo stato di coscienza si è completamente fuori dal tempo tra il conscio e il subconscio, percepiamo chiaramente l’energia che proviene da ogni singola cellula del nostro corpo. Le esperienze di sogno lucido vengono fatte in theta, infatti è uno stato incredibilmente creativo. Per chi ha esperienza di E.S.P.(esperienze fuori dal corpo) le rende più stabili riuscendo a ridurre quei salti che continuamente possono interrompere l’esperienza. In questo stato la mente è al nostro servizio, non ci sono blocchi e creiamo in maniera istantanea. Questo è il regno dell’Adesso della gioa dell’Essere.
Le onde delta sono tipiche del sonno senza sogni, dell’inconscio. Si è consapevoli di 400 miliardi di informazioni al secondo. Da qui si accede al NON MANIFESTATO (o vuoto quantomeccanico) dove ha origine ogni cosa. Questa è la Sorgente dove tutto nasce e dove tutto ritorna. Questo stato di coscienza, con le sue “intuizioni” superiori, viene anche chiamato “estasi”. Ora noi siamo tutto ciò che è. E’ qui che ci si ricarica la notte, dove si recupera l’ equilibrio quando la mattina ci si sveglia pieni di energia vitale. Con la meditazione si può raggiungere questo stato e sentirsi tutt’ uno con l’universo. Con le tecniche di Meditazione possiamo raggiungere questi livelli volontariamente, da soli o con una guida, che è preferibile avere vicino soprattutto per i livelli più profondi. Ogni essere umano, qualunque sia il suo livello evolutivo, nel sonno e nel sogno può entrare spontaneamente in contatto con dimensioni superiori e ricevere ispirazioni o intuizioni. Ogni uomo con la Meditazione può favorire questo contatto, fino a riuscire a controllarlo volontariamente. Alcuni uomini hanno doti particolari per cui entrano in contatto spontaneamente con queste dimensioni anche durante il normale stato di veglia, per esempio gli artisti e i creativi di ogni genere. Altri invece devono affinare la tecnica con la ripetizione e la perseveranza indispensabili per creare quei circuiti neuronali che permettono queste esperienze straordinarie. L’intuizione arriva quando si è in contatto con il progetto divino e si conoscono le cose senza poter dire come e perché le sappiamo. Dobbiamo imparare ad affidarci sempre di più all’intuizione, perché è la forma di dialogo più diretta con il nostro vero Sè. La Meditazione ci aiuta a mettere ordine nei nostri dubbi e nelle nostre resistenze. E’ possibile riprodurre queste onde con delle musiche particolari che potrete scaricare da questo sito.
Ho creato questo sito con l’obiettivo di far conoscere le musiche alfa theta e delta che mi hanno aiutato e mi aiutano a restare centrato nella meditazione. Spesso quando meditavo mi sembrava di essere un delfino perché non riuscivo a stare concentrato entravo e uscivo dallo stato meditativo. Con l’utilizzo di queste musiche sono riuscito a creare una stabilità e una profondità mai raggiunta in precedenza.
Esse “costringono” le nostre onde cerebrali a sincronizzarsi sulla giusta pulsazione (per il noto fenomeno scientifico della “risonanza”), al ritmo che gli abbiamo proposto.Ma non solo. Quando cesserete di ascoltare il brano, e tornerete alle vostre usuali occupazioni, le vostre cellule cerebrali conserveranno quel ritmo di serenita’ e di armonia.
Queste musiche sono strumenti pratici non solamente per la meditazione, ma soprattutto per la vita di tutti i giorni, per andare oltre le nostre solite lamentele ed i problemi grandi e piccoli nei quali ci troviamo sempre intrappolati, per andare al di là di noi stessi, verso chi siamo veramente.
La musica alfa è l’ideale per lo studio, migliora la capacità di focalizzazione e memorizzazione. Aiuta a rilassarsi, allevia le tensioni e lo stress. La soluzione migliore che vi propongo è stata quella di associare alla musica alfa il suono delle onde del mare che si infrangono sulla spiaggia. L’audio è di ottima qualità e della durata di 15 minuti. E’ possibile ascoltarla in qualsiasi momento ed è davvero molto molto efficace.
La musica theta stimola la creatività e le visioni. Fantastica per avere sogni lucidi dettagliati e più stabili. Risulta essere ideale per l’introspezione, l’autodiagnosi e l’autoguarigione, in quanto amplifica la capacità di ascoltare il proprio corpo. Nei forti squilibri emotivi aiuta a ristabilire la quiete. Questa musica è adatta a persone che hanno esperienza nella meditazione e può migliorarne i risultati. L’audio è di ottima qualità e della durata di 11 minuti. Per permettere un ascolto senza limiti di tempo (nella modalità ripeti brano) l’audio ha un ritmo costante per tutta la sua durata.
La musica delta è utile per le purificazioni. E’ fantastica per riposare profondamente, quindi chi soffre di insonnia, chi si sveglia già stanco troverà dei benefici con questa musica. Al mattino si sveglierà fresco e riposato e si sentirà energico proprio perché l’incapacità di riposare è dovuta alla difficoltà di uscire dalle onde beta tipiche dello stress(non si riesce a staccare la spina). Basta tenerla a bassissimo volume tanto da essere quasi impercettibile perchè farà comunque effetto. L’audio è di ottima qualità e della durata di 11 minuti. Per permettere un ascolto senza limiti di tempo (nella modalità ripeti brano) l’audio ha un ritmo costante per tutta la sua durata.
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Quando la nostra consapevolezza
è diretta verso l’esterno,
sorgono la mente e il mondo.
Quando è diretta verso l’interno,
realizza la sua propria fonte
e ritorna a casa nel Non Manifestato
ECKHART TOLLE
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Come dice Don Juan in uno dei libri di Carlos Castaneda: ” Noi siamo coloro i quali percepiscono. Noi siamo consapevolezza, non siamo oggetti, non abbiamo solidità. Noi siamo illimitati…Noi, o piuttosto il nostro intelletto, si dimentica di questo e così intrappoliamo la totalità di noi stessi in un circolo vizioso dal quale raramente emergiamo durante la nostra esistenza”. meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love, meditation in love
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Le onde beta corrispondono all’identificarsi totalmente con il mondo circostante attraverso i 5 sensi. Questo stato di coscienza è lo stato dell’inganno della limitazione dove noi siamo il risultato delle nostre credenze e siamo in balia della nostra mente. In questo stato viviamo nella paura e nella sopravvivenza. Siamo coscienti di appena 2000 informazioni al secondo rispetto ai 400 miliardi di informazioni che ci giungono. Questo è il regno dell’ego dell’inconsapevolezza in cui ci identifichiamo quando siamo “svegli”. Meditation in love
Le onde alfa sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata, siamo introspettivi, la concentrazione è acuta per raggiungere un obiettivo preciso. Sono tipiche della meditazione, dello yoga e delle arti marziali. In questo stato siamo oltre il pensiero, la mente e le emozioni. La paura è sostituita dalla quiete, il caos dall’ordine e il rumore dal silenzio profondo. La nostra consapevolezza fa un salto e un senso di unità con tutto ci pervade e ci da forza. Si attiva in noi un nuovo sentire più profondo che amplifica le nostre capacità. La memoria migliora, i riflessi acquistano velocità nelle arti marziali ad esempio riusciamo a prevedere le mosse dell’avversario. Sarebbe opportuno prima di prendere qualsiasi decisione essere nello stato Alfa perché è lì che la guida interiore comunica con noi e solo lì riusciamo a sentirla chiaramente. Meditation in love
Le onde theta sono molto più lente e armoniose, è facile riscontrarle nella fase REM, quando sogniamo . Nello stato di veglia equivale ad una meditazione profonda. Diventa facile visualizzare immagini avere visioni e ricordare. E’ molto utilizzata per le autodiagnosi, ascolto interiore, auto guarigioni e per percepire chiaramente il campo energetico delle persone. In questo stato di coscienza si è completamente fuori dal tempo tra il conscio e il subconscio, percepiamo chiaramente l’energia che proviene da ogni singola cellula del nostro corpo. Le esperienze di sogno lucido vengono fatte in theta, infatti è uno stato incredibilmente creativo. Per chi ha esperienza di E.S.P.(esperienze fuori dal corpo) le rende più stabili riuscendo a ridurre quei salti che continuamente possono interrompere l’esperienza. In questo stato la mente è al nostro servizio, non ci sono blocchi e creiamo in maniera istantanea. Questo è il regno dell’Adesso della gioa dell’Essere.
Le onde delta sono tipiche del sonno senza sogni, dell’inconscio. Si è consapevoli di 400 miliardi di informazioni al secondo. Da qui si accede al NON MANIFESTATO (o vuoto quantomeccanico) dove ha origine ogni cosa. Questa è la Sorgente dove tutto nasce e dove tutto ritorna. Questo stato di coscienza, con le sue “intuizioni” superiori, viene anche chiamato “estasi”. Ora noi siamo tutto ciò che è. E’ qui che ci si ricarica la notte, dove si recupera l’ equilibrio quando la mattina ci si sveglia pieni di energia vitale. Con la meditazione si può raggiungere questo stato e sentirsi tutt’ uno con l’universo. Con le tecniche di Meditazione possiamo raggiungere questi livelli volontariamente, da soli o con una guida, che è preferibile avere vicino soprattutto per i livelli più profondi. Ogni essere umano, qualunque sia il suo livello evolutivo, nel sonno e nel sogno può entrare spontaneamente in contatto con dimensioni superiori e ricevere ispirazioni o intuizioni. Ogni uomo con la Meditazione può favorire questo contatto, fino a riuscire a controllarlo volontariamente. Alcuni uomini hanno doti particolari per cui entrano in contatto spontaneamente con queste dimensioni anche durante il normale stato di veglia, per esempio gli artisti e i creativi di ogni genere. Altri invece devono affinare la tecnica con la ripetizione e la perseveranza indispensabili per creare quei circuiti neuronali che permettono queste esperienze straordinarie. L’intuizione arriva quando si è in contatto con il progetto divino e si conoscono le cose senza poter dire come e perché le sappiamo. Dobbiamo imparare ad affidarci sempre di più all’intuizione, perché è la forma di dialogo più diretta con il nostro vero Sè. La Meditazione ci aiuta a mettere ordine nei nostri dubbi e nelle nostre resistenze. E’ possibile riprodurre queste onde con delle musiche particolari che potrete scaricare da questo sito.
Ho creato questo sito con l’obiettivo di far conoscere le musiche alfa theta e delta che mi hanno aiutato e mi aiutano a restare centrato nella meditazione. Spesso quando meditavo mi sembrava di essere un delfino perché non riuscivo a stare concentrato entravo e uscivo dallo stato meditativo. Con l’utilizzo di queste musiche sono riuscito a creare una stabilità e una profondità mai raggiunta in precedenza.
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La musica alfa è l’ideale per lo studio, migliora la capacità di focalizzazione e memorizzazione. Aiuta a rilassarsi, allevia le tensioni e lo stress. La soluzione migliore che vi propongo è stata quella di associare alla musica alfa il suono delle onde del mare che si infrangono sulla spiaggia. L’audio è di ottima qualità e della durata di 15 minuti. E’ possibile ascoltarla in qualsiasi momento ed è davvero molto molto efficace.
La musica theta stimola la creatività e le visioni. Fantastica per avere sogni lucidi dettagliati e più stabili. Risulta essere ideale per l’introspezione, l’autodiagnosi e l’autoguarigione, in quanto amplifica la capacità di ascoltare il proprio corpo. Nei forti squilibri emotivi aiuta a ristabilire la quiete. Questa musica è adatta a persone che hanno esperienza nella meditazione e può migliorarne i risultati. L’audio è di ottima qualità e della durata di 11 minuti. Per permettere un ascolto senza limiti di tempo (nella modalità ripeti brano) l’audio ha un ritmo costante per tutta la sua durata.
La musica delta è utile per le purificazioni. E’ fantastica per riposare profondamente, quindi chi soffre di insonnia, chi si sveglia già stanco troverà dei benefici con questa musica. Al mattino si sveglierà fresco e riposato e si sentirà energico proprio perché l’incapacità di riposare è dovuta alla difficoltà di uscire dalle onde beta tipiche dello stress(non si riesce a staccare la spina). Basta tenerla a bassissimo volume tanto da essere quasi impercettibile perchè farà comunque effetto. L’audio è di ottima qualità e della durata di 11 minuti. Per permettere un ascolto senza limiti di tempo (nella modalità ripeti brano) l’audio ha un ritmo costante per tutta la sua durata.
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ECKHART TOLLE
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jt
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